B I N D U N G E N  &  K O P F S T A N D

» EINE STUNDE ODER WENIGER

» FORTGESCHRITTEN

Willkommen zu diesem einstündigen Yoga-Kurs. Während dieser Klasse werden wir uns durch verschiedene Bindungen in unterschiedlichen Asanas herausfordern. Diese Bewegungen mögen anfangs ungewohnt sein, aber mit der Zeit wirst du dich immer sicherer fühlen. Außerdem beginnen wir uns in dieser Yogaklasse an den Kopfstand heranzuwagen. Ich werde dir Schritt für Schritt an einer Wand erklären, wie du mit deiner Kopfstand- Praxis beginnst und dann auch Kopfstände mit in den Flow einbauen. Wenn du dich dabei noch nicht sicher genug fühlst, geh bitte immer an eine Wand heran. Seid dir bitte darüber im klaren, dass du niemals so weit gehen musst wie ich das tue, sondern nur so weit wie dein Körper dazu in der Lage ist.

Requisiten sind nicht erforderlich.

Viel Spaß!

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Posted on 10. April 2020
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