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ANFÄNGER KLASSEN


Diese Klassen sind speziell für Anfänger geeignet. In diesen Kursen werde ich klare Anweisungen geben, damit du mehr über deine eigene Körperausrichtung erfährst und lernst. Die Anfängerklassen führen die Grundprinzipien der Ausrichtung und Atemarbeit in einem Fluss von Körperhaltungen ein, die durch den Atem miteinander verbunden sind. Ihr werdet hier langsam durch eine schrittweise verbale Beschreibung in Yoga-Asanas eingeführt. Diese Klassen sind normalerweise sehr sanft, da wir uns langsamer bewegen und länger in Asanas bleiben.

Der Schwerpunkt liegt auf dem Verständnis, der Sicherheit und der Stabilität von euch in jeder Pose. Es wird viele Modifikationsoptionen geben, einschließlich der Verwendung von Requisiten.