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YOGA FÜR BALANCE


Gleichgewichtsübungen lenken die innere Aufmerksamkeit auf das Körperbewusstsein - dies bringt dich dir selbst näher. Geh spielerisch in diese Flows und ärgere dich nicht, wenn du wackelst. Jedes Wackeln schärft deinen Gleichgewichtssinn.

In dieser Kategorie findest Anfänger (●●○○), alle Level (●●●○) und fortgeschrittene Klassen (●●●●). Wenn du dir nicht sicher bist, fang einfach mit einer Anfänger Klasse an und arbeite dich dann weiter vor.