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Alle Level

ALLE YOGA KLASSEN

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YOGA FÜR ALLE LEVEL


Diese Klassen sind für jeden geeignet. Ich werde Optionen für diejenigen anbieten, die ihre Grenzen finden und erkunden möchten, während sie gleichzeitig auch Anfänger abholt. Du wirst hier herausfordernde Asanas finden, aber auch einige Erklärungen, durch die du noch viel lernen kannst.

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Anfänger

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ANFÄNGER KLASSEN


Diese Klassen sind speziell für Anfänger geeignet. In diesen Kursen werde ich klare Anweisungen geben, damit du mehr über deine eigene Körperausrichtung erfährst und lernst. Die Anfängerklassen führen die Grundprinzipien der Ausrichtung und Atemarbeit in einem Fluss von Körperhaltungen ein, die durch den Atem miteinander verbunden sind. Ihr werdet hier langsam durch eine schrittweise verbale Beschreibung in Yoga-Asanas eingeführt. Diese Klassen sind normalerweise sehr sanft, da wir uns langsamer bewegen und länger in Asanas bleiben.

Der Schwerpunkt liegt auf dem Verständnis, der Sicherheit und der Stabilität von euch in jeder Pose. Es wird viele Modifikationsoptionen geben, einschließlich der Verwendung von Requisiten.

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Balance

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YOGA FÜR BALANCE


Gleichgewichtsübungen lenken die innere Aufmerksamkeit auf das Körperbewusstsein - dies bringt dich dir selbst näher. Geh spielerisch in diese Flows und ärgere dich nicht, wenn du wackelst. Jedes Wackeln schärft deinen Gleichgewichtssinn.

In dieser Kategorie findest Anfänger (●●○○), alle Level (●●●○) und fortgeschrittene Klassen (●●●●). Wenn du dir nicht sicher bist, fang einfach mit einer Anfänger Klasse an und arbeite dich dann weiter vor.

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Fortgeschritten

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FORTGESCHRITTENE KLASSEN


Diese Klassen sind für diejenigen, die eine gute Grundlage haben. Ich werde euch hier mit fortgeschritteneren Asanas wie Armbalancen und Umkehrhaltungen herausfordern. Sei bereit, dich zu bewegen und zu schwitzen.

Beim Yoga musst du nichts leisten. Du bist genau richtig so, wie du bist. Der Übungsstand, genau dieser Ort und Moment, an dem du jetzt bist – das soll genau so sein. Von daher gilt auch für Fortgeschrittene: Höre auf deinen Körper und führe alle Asanas langsam und kontrolliert durch, um dich nicht zu verletzen.

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Restorativ

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RESTORATIVE KLASSEN


Dies ist eine langsame, meditativere Praxis, die an sich schon die Herausforderung darstellt, sich in Momenten der Stille wohler zu fühlen. Hier findest du sehr viele Yin- Elemente. Großartig für alle Level, besonders für diejenigen, die sich tiefer mit sich selbst verbinden möchten.

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Sinnlich

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SINNLICHES YOGA


Ich liebe es, meine Yoga-Flüsse zum Ausdruck unserer weiblichen Energie zu nutzen und die Göttin in jedem von uns zu erwecken. Diese Kurse beinhalten viel sinnliche langsame Bewegungen und stärken und inspirieren deine Weiblichkeit.

In dieser Kategorie findest Anfänger (●●○○), alle Level (●●●○) und fortgeschrittene Klassen (●●●●). Wenn du dir nicht sicher bist, fang einfach mit einer Anfänger Klasse an und arbeite dich dann weiter vor.

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