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ALLE YOGA KLASSEN

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FORTGESCHRITTENE KLASSEN


Diese Klassen sind für diejenigen, die eine gute Grundlage haben. Ich werde euch hier mit fortgeschritteneren Asanas wie Armbalancen und Umkehrhaltungen herausfordern. Sei bereit, dich zu bewegen und zu schwitzen.

Beim Yoga musst du nichts leisten. Du bist genau richtig so, wie du bist. Der Übungsstand, genau dieser Ort und Moment, an dem du jetzt bist – das soll genau so sein. Von daher gilt auch für Fortgeschrittene: Höre auf deinen Körper und führe alle Asanas langsam und kontrolliert durch, um dich nicht zu verletzen.